nutrizionista – Nutriamiamoci

Quinoa con Ceci, Verdure Miste e Olio di Oliva

Agosto 23, 2024

| Gluten free, Legumi, Primi piatti, Senza lattosio

Ingredienti: Procedura: Cuoci la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione. Taglia i pomodori e le zucchine a cubetti e saltali in padella […]

Insalata di Orzo con Pollo e Verdure Grigliate

Agosto 22, 2024

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| Cereali e pseudocereali, Piatti a base di carne, Primi piatti, Ricette, Secondi piatti, Senza lattosio

Ingredienti: Procedura: Cuoci l’orzo perlato in abbondante acqua salata per circa 20 minuti o fino a cottura. Griglia il petto di pollo e taglialo a […]

Straccetti di manzo con riso integrale e verdure saltate

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| Dieta Mediterranea, Piatti a base di carne, Primi piatti, Secondi piatti

Ingredienti: Procedura:

Filetto di orata con patate e zucchine

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| Dieta Mediterranea, Friggitrice ad aria, Piatti a base di pesce, Ricette, Secondi piatti

Procedura: Preriscalda il forno a 180°C. Sbuccia le patate e tagliale a fette sottili. Disponile in una teglia con un filo di olio extravergine di […]