Insalata di Orata e Verdure Grigliate
Ingredienti: Orata Zucchine, Peperoni, Pomodori Olio di oliva Preparazione: Grigliare le zucchine, i peperoni e i pomodori tagliati a fette. Cuocere l’orata in padella con […]
Ingredienti: Orata Zucchine, Peperoni, Pomodori Olio di oliva Preparazione: Grigliare le zucchine, i peperoni e i pomodori tagliati a fette. Cuocere l’orata in padella con […]
Ingredienti: Procedura: In una ciotola, aggiungi lo yogurt greco. Versa i fiocchi di frumento integrale sopra lo yogurt. Taglia la frutta fresca in pezzi e […]
Ingredienti: Procedura: In una padella, scalda l’olio extravergine di oliva. Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non si appassiscono. Aggiungi le uova e […]
Ingredienti: Procedura: Cuoci gli spinaci in padella con un filo d’olio fino a quando non saranno appassiti. In una ciotola, sbatti le uova e aggiungi […]
Ingredienti: Procedura: Cuoci il riso integrale in acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione. In una padella, scalda l’olio extravergine di oliva e aggiungi il […]
Ingredienti: Procedura: Cuoci la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione. Taglia i pomodori e le zucchine a cubetti e saltali in padella […]
Ingredienti: Procedura: Cuoci l’orzo perlato in abbondante acqua salata per circa 20 minuti o fino a cottura. Griglia il petto di pollo e taglialo a […]
Ingredienti: Procedura:
Procedura: Preriscalda il forno a 180°C. Sbuccia le patate e tagliale a fette sottili. Disponile in una teglia con un filo di olio extravergine di […]
Ingredienti: Procedura: Cuoci le lenticchie in abbondante acqua salata per circa 20-25 minuti. Cuoci il farro in acqua salata per circa 30 minuti. Lava e […]